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一个普通的午后，46岁的“读书人”大奎和往常一样，在自家经营的超市门前看店，一边观看着直播间里主播讲解图书《我与地坛》。五年前，他结束了多年北漂生涯，带着妻儿，回到河北沧州老家生活。
谈及书中某个知识分子的命运时，主播停顿了几秒，直播间刹时安静了。“读过这本书的人都知道，那是一种怎样的感情，恰恰是没有说话的那一刻，深深打动了我。”对着手机的大奎呆了五六秒钟。那是一种被“懂的人”在精神世界里敲击了一下的感觉，他感到了久违的治愈。几秒钟后，他决心把一整套书都买下来。
不只是大奎，还有许多人在直播间里得到治愈：有人选择买一束鲜花，抚平工作的疲倦；有人培养了崭新的爱好，邀约三五好友，征服山川湖海；还有人积蓄了更多能量去关怀身边的人，看见那些曾被忽视的需求，让温暖和治愈的力量得以传递……
不论哪种方式，我们都为自己想要的生活付诸行动，在繁忙的日常中，寻找属于自己的治愈时刻。
久违的疗愈
最近一年，生活在北京的赵亚总期待着下班回家，打开家门的那一刻。
鞋柜上的一只透明花瓶里，五朵香槟玫瑰开得正艳。通常，赵亚会一边换鞋，一边凑跟前儿使劲闻那股花香。这时，下班的信号才算真正开启，她感到心里踏实了。
这是过去的赵亚不曾设想过的生活。三年前，她在一家乙方公司担任策划，工作久了，养成一个下意识的习惯：无论遇到什么问题，第一时间自我纠错，而不去质疑甲方需求的合理性。持久低认同感和频繁加班导致身心俱疲，使得赵亚深陷“无意义感”。
睡前刷手机，也成了她的一种解压方式。一天夜里，她偶然间在抖音刷到一个云南鲜花基地直播间。女主播手捧大束玫瑰，不紧不慢地修剪着枝叶，剪好后，将花一朵一朵地插入花瓶。当红色和橙色玫瑰最终错落有致地映入眼帘，赵亚的灵魂像被某种蓬勃的东西照亮了一下。
那天，她在直播间，花13块钱下单了10支蜜桃雪山——这是一种有着淡淡杏色的玫瑰，很是素雅。两天后，她收到了花，还特地买了一个新花瓶，看着花从小骨朵到一点点张开花瓣，闻着它释放出醉人的香气，自己的精神力仿佛也在一点点复苏。
赵亚第一次买到的蜜桃雪山
一朵花的盛开，有那么大的力量吗？赵亚无法解释。但在那一刻，长久以来那种笼罩自己的消沉念头消失了，她第一次感受到了“被富有生机的事物紧紧包裹住”的美好。
像赵亚这样借由鲜花获取慰藉的年轻人，有很多。在“我又买鲜花啦”豆瓣小组中，有人记录第一次看到花开时的喜悦，有人分享如何通过鲜花寻回活力。“如何以更少的钱买到高品质鲜花”，也是小组的高频讨论话题。
买得多了，赵亚逐渐摸索出了一些自己的心得。比如，每周固定去某鲜花基地的抖音直播间蹲点，有时候花40多块钱就可以买到30、40束花，像蓝玫瑰、洋桔梗、紫苑、百合……花类丰富，品种齐全，甚至还能买到稀有色。她发现，这比线下和过往网购的性价比都高。在直播间，她还能亲眼看到每一朵花如何被挑选和包装，是真正的“所见即所得”，很让人放心。
由此，在直播间买花，也成了一项不会“踩雷”受挫，能带来“收获”和“喜悦”的活动，让她的获得感极强，大大缓解了在工作中的情绪消耗和自我怀疑。
某个午觉醒来，赵亚拍下很美很治愈的瞬间
今年冬天，她还跟随主播学到了很多新的鲜花品类及养护知识。比如：冬天其实也有很多花类选择，鲜切花的花期比夏天长，洋牡丹甚至可以足足开一个月——这也超出了她原有对花的认识。“无用”的知识增加了一些，对世界的探索热情也多添了一分。
看着前几天刚买回的洋牡丹，她想起作家毛姆的那句：“一个人还能观察落叶，鲜花，从细微处欣赏一切，生活就不能把他怎么样。”
像赵亚这样的年轻人并不是孤例。这些年，人们期待在生活的缝隙之外，探寻精神疗愈。一次直播间的小型消费，“跟随”主播去广阔的天地里放松身心，能有助于人们从紧绷的现实中浮上来，透一口气。
有着三年垂钓博主经验的龙飞，对此深有感触。他在抖音上持续更新着“龙飞的渔乐江湖”账号，分享自己五湖四海的垂钓经历。更多人受到龙飞的影响，开始爱上垂钓。
数据显示，过去一年，与钓鱼有关的抖音视频获得了超过1000亿次的播放量，让垂钓成为新晋户外“顶流运动”。许多像龙飞一样的达人，凭借着专业的技术、探索世界的行动和分享互动的热情，给人们种下了“走出去，用兴趣打破沉闷生活”的种子。
在龙飞看来，钓鱼是一件非常便捷的能将人与外界快速隔离的方法。只要找到有水的地方，一人一竿，便可建立一个栖息地。他的视频里，也记录着最真实的垂钓者心情：有时一连几天，毫无收获；有时仅垂钓片刻，鱼竿轻轻一拉，鱼便轻松上钩——时有惊喜，偶有失望。这正是钓鱼最迷人的地方。当然，龙飞视频里展示的乐趣远不止这些。